MARTIAL ARTS
İster turnuvaya hazırlanan bir veteran olun, ister disiplini ve felsefesi için dövüş sanatlarına gönül vermiş bir sporcu…
Disiplinlerinde kendilerini ulusal ve uluslararası arenalarda defalarca kanıtlamış ustalarla, S.E.T.S’in Türkiye’de benzeri olmayan ekipman parkuru ile, en ince detayına kadar düşünülmüş stüdyosunda bire bir çalışabilirsiniz.
Dövüş sanatları için gerekli olan güç ve dayanıklılık için ağırlık salonumuzda yapacağınız antremanlar ve esneklik için Pilates ve yoga derslerimiz de sizi hiç ummayacağınız bir seviyeye çıkartabilir.
KICKBOXING
May Thai, Boks ve Karate’nin birleşiminden ortaya çıkan dövüş sanatı disiplinidir. Yumruk, tekme ve bazı güreş tekniklerini içerir. Müsabaka, fiziksel kondisyon antremanı veya savunma amaçlı yapılabilir. Bu spor için gerekli olan teknik, güç artışı, hız, dayanıklılık ve esneklik için gerekli bütün ekipman ve parkur alet ve makinaları S.E.T.S’te bir arada.
SELF-DEFENCE
Bir tehlike anında kendinizi veya sevdiklerinizi savunmak için gerekli basit ama etkili teknikler içeren bir savunma disiplinidir. Savunma tekniklerinin öğretilmesi kadar zihinsel ve fiziksel gelişim ve içinde bulunulan alanı algılama yetisinin gelişimi de hedeflenir. Bir tehditle karşılaşıldığında hızlı ve etkili bir şekilde söz konusu tehdidin engellenmesi veya ortadan kaldırılması esastır. Silahlı ve silahsız olmak üzere iki ana başlık altında uygulanır. Deneyimli eğitmenlerimiz sizi en kötü senaryoya karşı hazırlarken, bir tehdidi sadece sözlü olarak engellemeyi de öğreneceksiniz.
BOXING
En eski dövüş sanatlarından biridir. Sadece yumrukların kullanıldığı ve vücudun belden üstünün hedeflenebildiği bir spor olsa da çok kapsamlı bir fiziksel ve zihinsel hazırlık ve gelişim içerir. Aynı zamanda taktiksel ve zekaya dayalı yönüyle de yüzyıllardır olimpik bir spor olarak insanların en çok izlediği dallardan biri olmuştur. Bu geleneksel spor dalını en son teknoloji ile buluşturan ve Türkiye’de sadece S.E.T.S’te bulunan kişisel gelişim makinası Nexersys, size en az deneyimli hocalarımız kadar yardımcı olacaktır.
MMA
Hangi dövüş sanatının daha etkili olduğunu bulmak amacıyla ilk kez 1993’te düzenlenen UFC (Ultimate Fighting Championship) ile ortaya çıkan Karışık Dövüş Sanatları (Mixed Martial Arts) adından anlaşılacağı gibi belli bir disiplin içermez. Boks, Jiu-Jitsu, Güreş, Taekwondo, Muay Tahi gibi bir çok farklı dövüş tekniğinin kombinasyonundan oluşur. Yumruk, tekme, güreş ve eklem kilitleme tekniklerinin öğretildiği en kapsamlı spor dallarından biridir. Bu kapsamlı branşta başarı için S.E.T.S’teki ekipman parkuru ve eğitmen kadrosu size yol gösterecektir.
MUAY THAI
Tayland Boksu olarak da bilinen ve yumruk, dirsek, diz gibi hemen hemen vücudun tamamının kullanıldığı ve tutma-fırlatma tekniklerini de içeren teknik ve kapsamlı bir dövüş sanatıdır. İçerdiği bu çeşitlilikten dolayı çok etkilidir ancak öğrenilmesi ve uygulanması da, aynı sebeple, emek ve çalışma gerektirir.